A nordic walking cipő
A nordic walking technikájában kiemelkedően fontos a jellegzetes gördülő lépés, amely három szakaszra osztható:
- a sarok talajt fog,
- a testsúly a talp közepére helyeződik,
- a talp első része a talajra ér, ezzel egyidejűleg a sarok enyhén megemelkedik.
A megfelelő cipő feladata nemcsak a könnyed járás elősegítése, hanem a megfelelő támasz nyújtása  a láb izmainak, ugyanakkor a lábbeli véd a nem kívánt sérülések ellen is. Ezért érdemes kimondottan terepre való futócipőt vagy nordic walking cipőt választani.
|
