Bécsi erdő nordic walking tábor (2010 augusztus 19-22.)

Nordic walking oktatások túlsúlyosaknak

Nordic walking oktatások Budapesten

Kinek ajánljuk a nordic walkingot?

Milyen a jó nordic walking bot?

Nyári nordic walking táboraink

Hol van a Normafa?

Galéria

Utazási feltételek

Hirdetési feltételek

 

A sífutósí

A síléceket műanyagból készítik de még találhatunk fából készítetett is.
A sí talpa többféle lehet: “pikkelyes”, amelynek a talpán apró recéket találhatunk, és “fókaszőr borítású”, mindkettő meggátolja a sí hátra csúszását az emelkedőn. Az ilyen lécek leginkább csak túrázásra alkalmasak.*
Lehet sima talpú, melynek használata már némi sífutótudást is igényel, ennek ellenére minden hozzánk jelentkező tanítványunknak csak a sima talpú léceket ajánljuk.

Vásárláskor többféle kategóriából választhatunk:
Egy használt sí ára 5.000 Ft-tól akár 40.000 Ft-ig is terjedhet. Ezt a sí minősége, márkája és funkciója (túrasí, tájfutósí, edzősí, versenysí stb.) határozza meg. Az új sí ára valamivel magasabb: 25.000 Ft-tól akár 70.000 Ft is lehet.

Funkció szerinti csoprtosítás:
Korcsolyázó sífutósí:
a korcsolyázó, vagy más néven szabad sífutó stílusra tervezett futósík, amelyek sajátosságait az alábbi ábrában foglaltuk össze:

Korcsolya

 

 

Klikkelj a képre!

 

Klasszikus, vagy diagonál sífutósí: a hagyományos klasszikus (diagonál) sífutó stílusra tervezett futósík, amelyek jellemzőit az alábbi ábrában foglaltuk össze:

Klasszikus

 

 

Klikkelj a képre!

 

Kombi sífutósí: a klasszikus és a szabad stílusra is alkalmas futósík, amelyek tulajdonságait az alábbi ábrában foglaltuk össze:

Kombi

 

 

Klikklej a képre!

 

Cruising sí: amelyek sífutásra nem alkalmasak. Azoknak ajánljuk, akik a nordic walkinghoz hasonlóan a sível sétálni szeretnének, leginkább könnyű, lapos terepen.

A következő összehasonlító táblázattal próbálunk segíteni neked a megfelelő sífutósí kiválasztásában: Sí

 

 

Klikkelj a képre!


A sífutósí kiválasztásánál a pénztárcánkon kívül a következőket is vegyük figyelembe:

  • A sífutósí "keménysége" a testsúlyunkkal összefüggő választási tényező. A számunkra megfelelő sít a következő módon ellenőrizhetjük a testsúly szempontjából is: Ráállunk a síre ott ahol a kötés helye van és ha a sítalpa alatt - a kötés alatt - egy kb. A/4-es papírlapot át tudunk csúsztatni, akkor a súlyunknak megfelelő a léc.

  • A síléc hossza ne legyen nagyobb a testmagasságunk plusz 5-10 cm-nél.

* a pikkelyes, vagy fókaszőrös talpú sílécek nem alkalmasak a sífutás megtanulására. Ezek a típusú lécek nem csúsznak eléggé ahhoz, hogy a sífutáshoz szükséges gyakorlatokat elvégezhessük. Tapasztalataink szerint, tanítványainknak már az első alkalommal is komoly nehézséget okoz a pikkelyes sí használata.

 

Szeretnék feliratkozni a levelezőlistára!

E-mail: bozsik@sifutas.hu
Telefon: 1/413 3546
Mobil: 30/274 9113
Skype: bozsikanna

1071 Budapest
Damjanich u. 11.