Jelent az valami nehézséget, hogy még nem nordic walkingoztam?

Egyáltalán nem. Sőt! Így Önnek nem okoz nehézséget az esetleges rossz beidegződések, mozdulatsorok leküzdése. Igazi új mozgásélményben lesz része és megtapasztalhatja, hogy élvezettel és könnyedén hajt végre nehéznek tűnő mozdulatokat.

Mennyi idő alatt lehet megtanulni a nordic walking technikát?

Pontosan nem lehet megmondani, mivel azt, hogy ki mennyi idő alatt sajátítja el a nordic walking alapjait rengeteg tényező befolyásolja. Tapasztalataink szerint, 4-6 alkalom alap oktatás, plusz 4-6 alkalom haladó oktatás már elég lehet ahhoz, hogy önállóan próbálkozzunk az egyéni gyaloglással helyes technikával.

Túlsúlyos vagyok. Én is mehetek? Fogom Bírni?

Sok szeretettel várunk oktatásainkon! Mindkét sport rendkívűl alkalmas az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához. Mindkét sportot lehet óvatosan, alacsony terhelés mellett is gyakorolni, amely egyébként élettanilag a legmegfelelőbb a hatékony zsírégetéshez.

Milyen korhatárig érdemes elkezdeni a nordic walkingot?

Nincs korhatár! Bárki aki egy kis könnyű sportolásra vágyik, kortól függetlenül elkezdheti. Oktatóink segítségével, már a tanulás alatt is élvezhető ez az egészséges sport.

Nincs nordic walking botom. Tudnak kölcsön adni?

Igen, oktatásainkon térítésmentesen tudunk kölcsön adni nordic walking botot. Ha megtetszik a sport, azután segítségünkkel pontosabban meg tudjuk határozni, hogy személyre szólóan milyen nordic walking bot a legalkalmasabb.

Vásároljak, vagy béreljek nordic walking botot?

Először a botot kölcsönözni érdemes, így néhány alkalom után segítségünkkel pontosabban meg tudjuk határozni, hogy személyre szólóan milyen nordic walking bot a legalkalmasabb. Az első alkalommal kényelmes edzőcipőt érdemes felvenni, több alkalom után az is kialakul, hogy milyen cipő a legalkalmasabb a számodra.

Rossz időben is van oktatás?

Igen, oktatóink a megadott helyszínen és időpontokban mindig várnak rád! Mindig a helyszínen döntünk hogy  nem tartunk oktatást, de csak akkor, ha az időjárás veszélyessé válik, pl.: vihar erős széllel, vagy ónoseső.

Milyen ruhát vegyek fel az oktatáshoz?

A legfontosabb, hogy több, vékony réteget vegyél föl, amely ruhadarabok könnyen le- illetve felvehetőek, hogy szabályozhasd a testhőmérsékletedet. Mindkét sprothoz - sífutás és nordic walking - a testhez álló, nem túl bő szabású, könnyű sportruházat a legmegfelelőbb. Jó szolgálatot tesznek a mai modern, kifejezetten sportoláshoz kifejlesztett olyan anyagok, amelyek elpárologtatják az izzadságot, illetve megvédenek a hidegtől és a széltől.

Mit vigyünk magunkkal a nordic walking túrára, vagy táborba?

Természetesen a felszerelést. Ezen kívül fontos, hogy a gyaloglás közben legyen nálunk innivaló, amiből a legjobbak a kalóriadús italok, - mézes, vagy szőlőcukros tea, illetve a sport energiaitalok, pl.: ISOSTAR, POWER RAID, - valamint Kalcium és Magnézium pezsgőtabletták izomgörcsök ellen. A gyaloglás közben jól jöhet még gyors energiapótlásnak a szőlőcukor, müzliszelet vagy csokoládé esetleg keksz, vagy nápolyi.

Vásároljak, vagy béreljek sífutó felszerelést?

Először kölcsönözni érdemes, majd néhány alkalom után a segítségünkkel pontosabban meg tudjuk határozni, hogy neked milyen felszerelés a legalkalmasabb.

Milyen korhatárig érdemes elkezdeni a sífutást?

Nincs korhatár. Bárki, aki egy kis téli sportolásra vágyik, kortól függetlenül elkezdheti. Oktatóink segítségével, már a tanulás alatt is biztonságos és élvezhető ez a gyönyörű sport.

Még soha nem síeltem. Jelent ez valami nehézséget?

Egyáltalán nem. Sőt! Így nem okoz nehézséget az esetleges rossz beidegződések - mozdulatsorok, természetes félelem stb.- leküzdése. Igazi új mozgásélményben lesz részed és megtapasztalhatod, hogy élvezettel és könnyedén hajtasz végre nehéznek tűnő mozdulatokat.

Mennyi idő alatt lehet megtanulni sífutni?

Pontosan nem lehet megmondani, mivel rengeteg tényező befolyásolja azt, hogy ki mennyi idő alatt sajátítja el a sífutás alapjait. Tapasztalataink szerint, 8-10 kétórás oktatás, vagy két-három 5 napos sífutótábor már elég lehet ahhoz, hogy akár önállóan is próbálkoz a sífutással.

A sífutás alkalmas sport az egész családnak?

Igen, sőt! A gyermekek - akár három éves kortól is - élvezik, hogy a sífutó felszerelés könnyű, a mozgás természetes  így "kitombolhatják" magukat. A gyermekek, külön oktató felügyelete alatt játékos és kihívó feladatok végeztetésével teljesen leköthetők, így a szülők a gyermekektől külön saját magukkal törődve élvezhetik a sífutást. Ez a sport a nagyszülöknek is kíváló kikapcsolódási lehetőség. Iskolánk mindig több csoportban oktat, így a család minden tagja a neki legmegfelelőbb csoportban élvezheti a sportolást.

Ha nem jó a kondícióm akkor is mehetek táborba?

Igen! A táborokban, csakúgy mint oktatásainkon, mindig több csoportban oktatunk, amelyek közül biztos akad neked megfelelő. A sífutó táborokban az oktatásokon a mozgás elsajátítása a cél, nem pedig a kondíció edzésszerű fejlesztése. Nordic walking táborainkban a csoportokat összeállításánál nemcsak a technikai tudást, hanem tanítványaink gyorsaságát is figyelembe vesszük.

Síelés közben félek a lejtőn. Sífutás közben is kell lejtőn síelni?

A legtöbb sífutópályán vannak lapos szakaszok, a mozgás elsajátítását sífutótáborainkban mindig itt kezdjük. Általában a sífutópályákon minden megtalálható: lejtő, emelkedő és lapos szakasz egyaránt. A Bozsik Sífutóiskola "tanulói" azonban a saját igényüknek, és tanulási tempójuknak megfelelően megtanulnak mindezen terepviszonyok között magabiztosan síelni. Tapasztalatunk szerint a félelem hamar legyőzhető, ezután tanítványaink inkább az edzettségük alapján választanak a nehezebb szintes szakaszok, vagy a könnyebb lapos részek közül. :)

Mit vigyünk magunkkal a sífutótáborba?

Természetesen a felszerelést. Ezen kívül fontos, hogy a pályán legyen nálunk innivaló, amiből a legjobbak a kalóriadús italok, - mézes, vagy szőlőcukros tea, illetve a sport energiaitalok, pl.: ISOSTAR, POWER RAID, - valamint Kalcium és Magnézium pezsgőtabletták izomgörcsök ellen. A pályán jól jöhet még gyors energiapótlásnak a szőlőcukor, müzliszelet vagy csokoládé esetleg keksz, vagy nápolyi.