a botok méretét a kellő botozás érdekében a testmagasság mellett lépések hosszához kell igazítanunk. A nordic walking botnak rövidebbnek kell lennie mint a sífutóbotnak (az ideális hossz, a testmagasság 0,68 %-a), mivel északi gyaloglás közben a lépések jelentősen rövidebbek mint a sífutás közben.
